做试管婴儿前，应该注意些什么呢?

1.改变不良生活习惯。戒烟，戒酒，不熬夜。据资料报道，每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%:酗酒会造成睾丸萎缩。而熬夜则会加剧疲劳，影响精液质量，建议最好晚上12点前睡觉；

2.注意生殖器官卫生，少穿牛仔裤，每天睡前清洗外阴有利健康；

3.性生活要合理。不加节制地性行为会过度刺激生殖细胞，使生精功能减弱。建议一周不超过3次为好。另外，性生活中尽量使用安全套，避免受到炎症侵害；

4.少吃垃圾食物。每天摄入充足的维生素和微量元素，应该多吃蔬菜、水果等有营养的食物；女性可以在备孕前3个月开始补充叶酸；

5.尽量减少上网时间，电脑对身体会产生局部辐射，影响精液产生，特别忌讳把笔记本电脑放在膝盖上，上网2小时就应该休息一下；

6.加强体育锻炼。男性应该从青年时就加强锻炼，慢跑、游泳等有助于身体健康；

7.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成；

8.放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等；

9.减少咖啡因的摄入。